¿»Plantas en el dormitorio»? ¡Nunca!» Esto ha sido durante mucho tiempo una creencia generalizada : las plantas en el dormitorio no pueden quedarse allí porque liberan dióxido de carbono por la noche y el dióxido de carbono es malo para los humanos. Con el tiempo, sin embargo, las cosas han cambiado, hemos aprendido a conocer mejor las plantas y hemos descubierto que algunas de ellas no sólo no duelen en el dormitorio, sino que también nos ayudan a dormir mejor.
Dormir bien es muy importante para nuestro bienestar psico-físico. Cuando dormimos bien, nos despertamos por la mañana más descansados y estamos listos para enfrentar un nuevo día con más energía. Y si algunas plantas pueden ayudarnos a conciliar nuestro sueño y nuestro descanso, ¿por qué no usarlas?
Así que olvidemos las viejas creencias: ¡no es cierto que las plantas en el dormitorio sean malas para ti! O mejor dicho, no todas las plantas duelen en las zonas de descanso. Hay algunos, por ejemplo, que no sólo no son dañinos, sino que también ayudan a nuestro bienestar y reconcilian nuestro descanso.
Ha habido varios estudios sobre esto, e incluso la NASA se ha pronunciado al respecto, y todo el mundo está de acuerdo en que rodearse de verdor en su dormitorio puede reportarnos muchos beneficios. En primer lugar, las plantas del dormitorio concilian el sueño , reducen toda una serie de dolencias y alivian el estrés acumulado durante el día.
No es sólo una cuestión de muebles, sino también un beneficio real para nuestra salud. Y así, expertos en muebles, diseñadores de flores y expertos de la industria nos aconsejan cada día qué plantas elegir para usar en nuestro dormitorio un pequeño oasis de relajación que velará por nuestro sueño aportando varios beneficios.
Hemos elegido diez de ellas, diez plantas perfectas que en el dormitorio están listas para darte bienestar, paz y… dulces sueños . Son todas las plantas que pueden purificar el aire, gracias a sus características, su composición y las sustancias que sus hojas pueden liberar. En resumen, una verdadera panacea para nuestro dormitorio, pero también para todas las demás habitaciones de la casa.
Aquí están, entonces, lo que son estas plantas, qué características tienen y por qué es como cuidarlas! ¡La elección es tuya!
1. Aloe vera
Muchos también la conocen con el apodo de «planta de la inmortalidad» y es una planta ideal para decorar interiores. Tiene un mantenimiento muy básico y tiene grandes efectos calmantes, además de que también es capaz de mejorar la calidad del aire porque produce oxígeno por la noche. Esto resulta en una mejor calidad de sueño. En resumen, lo contrario de lo que las creencias nos han hecho pensar hasta ahora.
2. Lavanda
Colorida y con un gran poder calmante y relajante, la lavanda tiene un intenso, fuerte y agradable aroma. Con una hermosa planta de lavanda en el dormitorio, realmente dormirá profundamente, envuelto en un aroma embriagador y desintoxicante para la mente y el espíritu.
3. Jazmín
La planta con el aroma embriagador por excelencia, el jazmín tiene un efecto calmante en el cuerpo y la mente. Según los estudios, el jazmín es capaz de reducir los niveles de ansiedad y mejorar no sólo la calidad del sueño sino también la productividad durante el día siguiente.
4. Hiedra común
También la hiedra tiene la gran característica de purificar el aire, es fácil de cultivar y sus hojas son famosas en todo el mundo porque son capaces de absorber el formaldehído, una operación muy útil en caso de que haya alguien que sufra de ansiedad dentro de la casa. Y luego, otra cosa positiva: la hiedra absorbe el moho presente en el aire. ¿Necesitas otras razones para poner uno en el dormitorio?
5. Spatafillo
Esta planta es increíblemente elegante y es perfecta para liberar el aire de todas esas sustancias químicas que se acumulan, el formaldehído, el moho y otros tipos de alérgenos. Esto significa que tu garganta está menos seca cuando te despiertas por la mañana y tienes más aire purificado en tu habitación para respirar mejor.
6. Gerbera
Incluso un buen montón de gerberas de colores en la habitación es una solución perfecta para limpiar el aire y dormir mejor. Y entonces, afrontémoslo, las gerberas son realmente hermosas de ver y su belleza es una razón más para llenar el dormitorio!
7. Dracaena
Es una hermosa planta de origen africano, pero aún así es muy fácil de encontrar en cualquier vivero. La Dracaena tiene increíbles reflejos rojizos y es una planta perfecta para limpiar el aire y eliminar todas aquellas moléculas que lo hacen dañino. Crece a partir de los 30 cm y es bueno mantenerlo siempre en un espacio donde pueda crecer libremente y sin problemas.
8. Cactus de Navidad
Esta planta pertenece a la familia de los cactus, y por lo tanto tiene un mantenimiento muy simple porque, como las otras suculentas, puede mantener reservas masivas de agua durante mucho tiempo, y como su nombre lo predice, es una tipología colorida y vivaz, con hermosos brotes que florecen en diciembre. Este cactus purifica el aire y es una planta perfecta para colocar en el dormitorio. Y entonces, de todas las suculentas, esta es particularmente… ¡bella para mirar!
9.Marcos de decapado de tres etapas
La Sansevieria trifasciata (también conocida por el nombre más simple de Sanseveria) es una planta de apartamentos particularmente adecuada para espacios pequeños. Sus hojas son cónicas y crecen altas sin ocupar mucho espacio (por lo que la planta es perfecta incluso si su habitación es de tamaño modesto). Estamos hablando de una planta que realmente tiene un mantenimiento muy simple: necesitas una maceta profunda, algo de tierra bien drenada y riego esporádico. El crecimiento de la planta es muy lento y las ventajas son muchas: la Sanseveria reduce la presencia en el aire de sustancias como el benceno, el formaldehído y el triclo.
10. Pothos
El pothos es una planta muy conocida, es nativa de las Islas Salomón y crece hasta 2-3 metros de longitud. También el Pothos , como los que ya os hemos presentado, es una de esas plantas que crecerá bien si se coloca en una zona luminosa , pero es una planta que se adapta muy bien también a zonas donde hay menos luz. Luego puedes colocarlo en estantes y estantes y desde allí dejarlo colgar libremente. Notas positivas: disminuye la presencia de sustancias como el benceno, el formaldehído, el tolueno y el xileno en el aire.
Ahora que hemos desacreditado juntos la creencia popular de que las plantas son dañinas en el dormitorio, se te echa a perder la elección y puedes elegir las plantas que más te gustan, las que mejor se adaptan a tu dormitorio y las que se prestan mejor para llenar la habitación según su tamaño y crecimiento.
Y recuerden que la mayoría de estas plantas son plantas cuya principal característica es purificar el aire. Por lo tanto, son particularmente adecuados para la limpieza del aire en el dormitorio, un ambiente particularmente delicado porque es donde descansamos, pero también son perfectos en cualquier habitación de la casa . Después de todo, en todas partes de la casa es importante purificar el aire que todos respiramos. ¿O no? Y las plantas, en esto, son preciosas e importantes aliadas. ¡Sólo tienes que conocerlos y cuidarlos de la mejor manera posible!
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