Planificar y plantar un jardín de hierbas medicinales puede cuidar de muchas de sus necesidades de bienestar y curación. Durante siglos, las hierbas se han usado para curar dolencias y aliviar enfermedades. Con el tiempo, el conocimiento de las hierbas medicinales ha disminuido, pero en los últimos años, hemos visto un resurgimiento de los interesados en el cultivo de jardines de hierbas medicinales.
Plantar un jardín de hierbas medicinales te da el control sobre las medicinas que usas. Si hago una taza de té de hierbas, me gusta saber que las hierbas que hay dentro son orgánicas y libres de cualquier químico tóxico. Además, ahorras dinero al cultivarlas en tu patio trasero.
Eso sin mencionar que creas un hábitat para las aves, insectos y otros animales. Mi jardín de hierbas está lleno de abejas, mariposas y otros polinizadores que ayudan a mi huerto a crecer y florecer. Los beneficios de tener un jardín de hierbas medicinales parecen ser interminables.
Cómo planear un jardín de hierbas medicinales
Antes de empezar a plantar, necesitas un plan. Plantar un jardín de hierbas medicinales no es lo mismo que plantar un jardín de vegetales; necesitas escoger plantas con un propósito. Quieres saber que las usarás y que crecerán bien en tu área.
Primero, veamos algunas preguntas que debes hacerte a ti mismo.
¿Quieres plantar en el suelo o en contenedores?
Algunas plantas crecen mejor – o peor – en contenedores o en el suelo. Si quieres usar sólo contenedores, asegúrate de mirar las hierbas que son adecuadas para las macetas.
¿La hierba crece bien en su clima?
Pensar en las hierbas que crecen bien en su clima debería ser un hecho. Si intentas cultivar cualquier planta que no sea adecuada para el ambiente y las temperaturas de tu región, no terminarás con una cosecha exitosa.
¿Cuál es tu zona de resistencia?
En algunas zonas, determinadas hierbas pueden crecer como perennes en lugar de anuales. Algunas hierbas no son adecuadas para diferentes zonas de dureza, así que eche un vistazo y vea lo que crece mejor en su zona. Averigua tu zona resistente con nuestra herramienta.
¿Para qué tipo de enfermedades quiere usar estas hierbas?
Tal vez lo más importante es pensar en cómo quieres usar las hierbas. ¿Quieres hierbas que te ayuden a relajarte y a tratar la indigestión? ¿Quiere trabajar en otros temas, como infecciones, bronquitis y dolores de muelas? Es esencial asegurarse de elegir, en primer lugar, las hierbas que va a utilizar. Luego, puedes empezar a añadir otras diferentes de las que no estás seguro pero que te gustaría probar.
Esboza tu jardín de hierbas
A continuación, tómese un tiempo para dibujar su jardín antes de ensuciarse las manos. Me gusta hacer algunos bosquejos de diseño, ya que considero la altura y el ancho de la planta. Por ejemplo, a la menta le encanta esparcirse, por lo que necesita mucho espacio para extenderse.
Es fácil querer saltar, pero mira el espacio que tienes y cómo sale y se pone el sol. No quieres plantar hierbas altas en el lado este de tu jardín, porque podrían dar sombra a las hierbas que necesitan el sol. Las hierbas altas necesitan ser plantadas en el lado oeste de tu jardín.
También querrás considerar el suelo y los requerimientos de riego de cada planta. Eso le permite plantarlas juntas en base a sus necesidades. Si tienes una planta que anhela agua entre las plantas que prosperan en condiciones secas, encontrarás que es difícil mantener la felicidad de ambas.
Las 7 mejores plantas para un jardín de hierbas medicinales
Aquí están algunas de mis hierbas medicinales favoritas que cultivo en mi patio trasero. No te preocupes, hay muchas más que esto! Puedes encontrar hierbas que curan casi cualquier dolencia.
1. Caléndula
Casi todos reconocen la caléndula si pasan algún tiempo aprendiendo sobre las hierbas medicinales. Se puede encontrar en pomadas tópicas, ungüentos y cremas. Incluso puedes hacer una crema para la erupción del pañal con caléndula. En tu jardín, la caléndula tendrá hermosas flores doradas, ¡y los pétalos son comestibles!
Las flores de la planta de caléndula pueden incorporarse en aceites y ungüentos. Tienen propiedades antifúngicas, antibacterianas, antiinflamatorias, emmenagógicas y linfagógicas. Puedes usar la caléndula para tratar una variedad de problemas, tales como:
- Curar las heridas
- Erupciones
- Quemaduras
- Piel seca
- Inflamación digestiva
- GERD
- Úlceras pépticas
La caléndula prefiere crecer a pleno sol y en un suelo de jardín promedio. Puede crecer desde la semilla ya sea por siembra directa o comenzando temprano en el interior. Esta hierba también crece bien en contenedores, por lo que a veces se la apoda «caléndula de maceta».
2. Echinacea
La equinácea se suele llamar coneflower púrpura, y es una de las plantas de jardín más populares. Presenta flores púrpuras que atraen a las mariposas y a las abejas. No sólo es una planta hermosa, sino que es bastante fácil de cultivar. La equinácea puede soportar sequías, enfermedades e infestaciones de plagas.
Con fines medicinales, se pueden utilizar las raíces, semillas y flores de la planta equinácea. Todo ello puede ser usado para crear tés y tinturas. Puede usar la equinácea para tratar:
- Infecciones de las vías respiratorias superiores
- Dolor de garganta
- Heridas en la piel
- Resfriados
- Infecciones del tracto urinario
- Gripe
- Infecciones por levaduras
La equinácea es una planta perenne herbácea que necesita pleno sol para crecer para una mejor producción de flores. Espacie las plantas a una distancia de 12 a 24 cms, y alcanzarán alturas de hasta 6 cms de altura. Crece en la mayoría de los suelos de los jardines, por lo que es la favorita en muchas áreas.
3. Manzanilla
Cuando esperas que te dé sueño, no hay nada mejor que tomar una taza de té de manzanilla. Las flores de manzanilla secas o frescas han sido usadas por mucho tiempo para sus propósitos medicinales. Mientras que la mayoría de la gente asocia la manzanilla con la somnolencia y la relajación, hay otros usos para esta hierba, como:
- Heridas de lavado
- Tratar las llagas
- Inflamación
- Infecciones
- Cólico
- Espasmos musculares
La manzanilla crece rápidamente a partir de las semillas. Las flores parecidas a las margaritas aparecen a las pocas semanas de plantarlas en el exterior. Prefiere el sol parcial al pleno y un suelo bien drenado.
Aparte del té, puedes hacer un baño de hierbas con manzanilla o una tintura de manzanilla. No descuides usar la manzanilla en bálsamos y pomadas también. Es una hierba calmante y versátil que pertenece a todos los jardines de hierbas medicinales.
4. Agripalma
¿Quién no ama una hierba fácil de cultivar? La agripalma encaja en esa categoría, además de ser una hierba medicinal muy versátil. Puedes usarla para una variedad de dolencias, como:
- Dolores de cabeza
- Ansiedad
- Estrés
- Calambres menstruales
- Esguinces musculares
- Dolores de cuerpo
- Alivia los sofocos y la irritabilidad hormonal
- Refuerza las contracciones durante el parto
La agripalma tiene un sabor muy amargo. Beber una taza de té de agripalma no está en mi lista de cosas favoritas, así que opto por usar una tintura. A pesar de su sabor, la agripalma se ha asociado durante mucho tiempo con grandes beneficios, especialmente los relacionados con las mujeres. Si tienes sofocos hormonales o irritabilidad inducida por las hormonas, la agripalma puede ser tu amiga.
Es una planta perenne herbácea que necesita pleno sol para separar la sombra. Es resistente a la zona 4, y cada planta necesita estar a 18-24 cms de distancia. La agripalma alcanza alturas de 3 a 5 pies de altura.
5 . Sagrada Albahaca
Estrechamente relacionada con la albahaca común, la albahaca sagrada es nativa de la India y popular como té de hierbas. Tiene propiedades aromáticas y antimicrobianas que son perfectas para tratar resfriados y otras dolencias. La albahaca santa es conocida por su efecto adaptogénico que impacta en la energía y la claridad mental. Todos necesitamos un estímulo durante el día.
Algunas otras dolencias para las que puedes usar la albahaca santa son:
- Resfriados
- Tos
- Asma
- Bronquitis
- Sinusitis
- Dolores de cabeza
- Artritis
- Diabetes
- Estrés
- Ansiedad
Como la albahaca sagrada se origina en la India, es perenne en la zona 10 y más caliente. En todas partes, la albahaca santa se cultiva como anual, alcanzando unos pocos centímetros de altura y 6 a 12 cms de ancho. Esta hierba necesita pleno sol y tierra media a húmeda. Puedes hacer crecer rápidamente esta hierba a partir de una semilla en el interior y transplantarla en el exterior.
6. 6. Spilanthes alias Planta de Dolor de Muelas
Plantar spilanthes en tu jardín añade un poco de singularidad y diversión. También conocida como la planta del dolor de muelas, la spilanthes tiene flores doradas inusuales en forma de globo con un centro rojo.
La singularidad de esta hierba no se detiene ahí. El Spilanthes es uno de los más fuertes promotores de la saliva. Incluso un pequeño mordisco hace que la boca se babee, y esa sensación de hormigueo es la razón por la que ayuda a aliviar los dolores de muelas. Puedes usarlo en fórmulas para dientes y encías. También es antimicrobiano.
Spilanthes es una planta anual que crece en un suelo de promedio a fértil. Requiere pleno sol y agua durante los períodos secos. Cuando está en plena madurez, la planta mide alrededor de un pie de alto y ancho.
7. Bergamota salvaje
Añadir bergamota salvaje a tu jardín añade una invitación a las mariposas, abejas y colibríes para que pasen por allí. Es un pariente cercano del bálsamo de abeja, pero prefiere condiciones más calientes y secas. Si no tienes esas condiciones, la bálsamo de abeja podría estar más en tu pasillo. Ambas son hierbas medicinales esenciales que han sido utilizadas durante mucho tiempo por los nativos americanos.
La bergamota salvaje tiene propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y diaforéticas. Puedes usarla para una variedad de dolencias, como:
- Infecciones
- Gas
- Hinchazón
- Fiebre
- Congestión respiratoria
Me gusta la bergamota salvaje porque se puede usar de varias maneras. Añade las hojas y flores a una olla de agua caliente para la inhalación de vapor para la congestión de las vías respiratorias superiores. Puedes disfrutarla como un té o preparada como una tintura.
La bergamota salvaje es una planta herbácea perenne que alcanza alturas de 3 a 4 pies de alto y tan ancha como se deje extender. Requiere pleno sol y suelo bien drenado y prospera en las zonas 3-8 del USDA.
Pensamientos finales
¡No te sientas limitado! Hay docenas de otras hierbas que puede cultivar en sus jardines como gordolobo, lavanda, milenrama, matricaria y melisa. Añadiendo un jardín de hierbas medicinales a su patio trasero puede darle maneras naturales de ayudar a sus enfermedades y dolencias sin necesidad de productos farmacéuticos o un viaje al médico. Ahorrar un poco de dinero tampoco hace daño.
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