En primer lugar, debe saber que algunos aceites esenciales tienen una función particular en los trastornos del estado de ánimo. Si sufre de depresión, hay aceites esenciales que pueden revivirle, mientras que otros le ayudarán a dormir mejor y otros le darán una visión positiva de la vida.
Los aceites esenciales son una ayuda preciosa en un proceso dirigido a un mejor bienestar. Por supuesto, sólo complementan la intervención de un psicólogo si el deseo de bienestar es profundo.
El aceite esencial también debe ser elegido según sus virtudes y el olor que desprende. Si su fragancia te conviene, no dudes en conseguirla. En la aromaterapia, los aceites esenciales le ayudarán a mejorar su estado de ánimo, a luchar contra la fatiga, la ansiedad y el estrés en general. A veces son necesarias varias mezclas para lograr el resultado deseado; no dude en consultar a un médico para este fin.
Asegúrese de comprobar la fecha de prescripción del aceite que ha elegido, para ver si hay algún depósito inusual o si huele anormal. Deberá probarlo en una pequeña zona de su piel y dejarlo puesto durante 24 horas; si es alérgico, la piel estará roja o irritada. Si, por el contrario, no se percibe ninguna reacción, se puede utilizar este aceite esencial en forma de difusor para inhalar este aceite, ya sea por evaporación seca (el aceite se deposita en una compresa de algodón y las esencias se evaporan en el aire), ya sea por medio del vapor (unas gotas de aceite esencial en un cuenco de agua hirviendo, una toalla en la cabeza y la nariz sobre el vapor).
Tenga más confianza y seguridad con los aceites esenciales
La sensación de inseguridad puede ser experimentada por muchas personas. Desafortunadamente, puede conducir a emociones negativas y a la depresión. Mientras que algunas personas optan más por los antidepresivos o los ansiolíticos, hay una solución eficaz en la aromaterapia que ayuda a superar esta sensación de inseguridad: los aceites esenciales. Usando la aromaterapia diariamente, puedes eliminar los pensamientos negativos y ser capaz de concentrarte mejor para tomar las decisiones correctas sobre tu futuro.
Gracias a los aceites esenciales, enfrentar la realidad ya no parecerá insuperable. Te ayudan a recuperar una mente clara, te dan esperanza, equilibran tus emociones y fortalecen tu fuerza de voluntad. Algunos aceites son particularmente útiles para lograr este objetivo, ya sea que se utilicen por separado o mezclados con ellos.
Incienso: este aceite esencial promueve el equilibrio y elimina las tensiones relacionadas con el estrés. Durante miles de años, su fragancia se ha utilizado para relajarse y meditar durante ciertas ceremonias religiosas. Sándalo: sensual y encantador, este aceite relaja los músculos doloridos y alivia la tristeza. Añadidos al incienso, estos dos aceites trabajan en sinergia y rápidamente aumentan su fuerza y su capacidad para encontrar la paz.
Rejuvenezca su mente con aceites esenciales
La fatiga mental proviene del peso de las responsabilidades y preocupaciones que todos enfrentan diariamente. Se establece lentamente, insidiosamente, y afecta primero a la energía y luego a la salud mental. Los aceites esenciales ayudan a combatir esta fatiga mental y al mismo tiempo mejoran su capacidad intelectual y su estado de ánimo en general. Gracias a la inhalación de aceites esenciales, finalmente se encuentra un sueño reparador y una innegable vitalidad.
Las largas jornadas de trabajo pueden llevar a la fatiga general. Para combatirlo, no dude en utilizar los aceites esenciales en su oficina, en su casa, en cualquier lugar donde esté acostumbrado a permanecer varias horas seguidas. Gracias a esta difusión, podrá equilibrar sus estados de ánimo, evitar la irritabilidad y el desequilibrio emocional.
Las madres que crían a sus hijos en casa se ven afectadas muy rápidamente por este cansancio mental: preservarse mediante el uso regular de aceites esenciales les ayudará a hacer frente a la vida cotidiana, a recuperar su buen humor, a sentirse relajadas y, sobre todo, a disfrutar de lo que hacen.
La lavanda, la menta y el romero son algunos de los aceites esenciales que le ayudarán a eliminar la fatiga mental pero también a revitalizar su memoria. Usados por separado o en combinación, serán efectivos para ayudarte en esta lucha.
Consigue una piel hermosa con aceites esenciales
Más allá de la fatiga mental, los aceites esenciales también se utilizan para combatir problemas de la piel como el acné. Ayudan a eliminar el acné y al mismo tiempo mantienen la piel suave y sana. Algunas cremas serán ineficaces en esta lucha, mientras que algunos aceites esenciales pueden lograr un resultado positivo sin los efectos secundarios de los medicamentos que se pueden ofrecer hoy en día.
Lejos de ser grasosos, los aceites esenciales no obstruirán los poros de la piel. El acné se trata con delicadeza, la piel no se daña y no hay contraindicaciones para el cuerpo. Con una aplicación de un aceite diluido en la cara y un lento y ligero masaje con la punta de los dedos, su piel volverá a estar sana.
En este caso se recomiendan ciertos aceites, como el aceite esencial de salvia, extraído de las hojas, que imita las hormonas propias del cuerpo y combate el acné; el eucalipto, que combate más los puntos negros, limpia la piel en profundidad y la libera de parásitos o bacterias dañinas; la lavanda, un aceite versátil que trata tanto el acné como la fatiga general, calmando la mente y tranquilizando los músculos después del ejercicio ; El limón, que ayuda a regenerar la mente y restablecer el equilibrio de la piel; la mirra, que trata los sarpullidos y el acné, elimina las verrugas y las bacterias que causan el acné; y el pachulí, que ayuda a recuperar una hermosa tez, a combatir el acné y a facilitar la curación. Se puede usar como hidratante y su fragancia ayuda a relajarse.
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