Alimentos ricos en hierro

El hierro es un oligoelemento esencial para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Para evitar deficiencias y mantenerse en buena forma, es esencial consumir alimentos que contengan tanto como sea posible. El hierro es un elemento esencial para el buen funcionamiento del cuerpo. Se utiliza en la composición de los glóbulos rojos pero también en …

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Los beneficios de la manzanilla

La manzanilla es una planta medicinal con múltiples virtudes. Gran manzanilla, manzanilla alemana o romana, conozcámoslas mejor y usémoslas. Los diferentes tipos de manzanilla y sus virtudes medicinales Todas de la familia de las Asteráceas, las diferentes especies de plantas agrupadas bajo el término “manzanilla” tienen características comunes como un follaje muy cortado y fragante …

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Quinoa, como un cereal…

Aún desconocidas hace diez años, las semillas de quinua están entrando gradualmente en nuestra dieta. Los hábitos están cambiando para mejor y nuestra salud se está beneficiando plenamente. Conociendo mejor la quinoa La quinoa ( Chenopodium quinoa ) se come como un cereal, pero no es un miembro de la familia de las gramíneas como …

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