Sauna finlandesa

Bienestar a tu alcance

Tener un pequeño centro de bienestar directamente en casa es el sueño de muchos; no todo el mundo sabe, sin embargo, que no es tan difícil de conseguir. La instalación de saunas para uso personal en tu jardín o dentro de espacios especiales dentro de la casa es una solución cada vez más extendida que permite disponer de una herramienta de salud y bienestar que puede garantizar el máximo confort y placer durante las horas de ocio, sin tener que salir tu hogar. La sauna finlandesa es una especie de baño de calor seco que se lleva a cabo en salas especiales cerradas cubiertas con un material adecuado en cuyo interior las temperaturas pueden alcanzar los 80 – 100 ° C. El calor producido llega directamente al cuerpo y los beneficios son inmediatamente perceptibles. No por casualidad la sauna finlandesa es una tradición que se ha repetido casi sin cambios durante siglos y siglos. Su creciente difusión hace que el uso doméstico sea cada vez más una realidad al alcance de todos, también gracias al reducido tamaño y al poco espacio requerido para crear una estructura apta para albergar a varias personas al mismo tiempo.

Benefici e precauzioni d’uso

Oltre ad essere un piacere, la sauna finlandese è anche una preziosa risorsa per la salute di chi ne fa utilizzo. Immediati benefici sono riscontrabili a qualsiasi livello: l’utilizzo della sauna finlandese, da effettuarsi per non più di 10 o 15 minuti consecutivi, comporta immediato relax mentale e corporeo, permettendo la distensione muscolare e migliorando visibilmente la pelle, che tramite il sudore si libera delle impurità. I benefici riguardano inoltre il sistema cardiovascolare; la sauna viene consigliata anche a coloro che sostengono un regime alimentare dietetico, per aiutare ad eliminare acidi e tossine tonificando l’intero organismo. Per sfruttare la sauna al meglio e godere appieno dei suoi benefici, vi sono alcune precauzioni da porre in atto prima dell’utilizzo: meglio evitare di sottoporsi al trattamento se si è a stomaco vuoto o troppo pieno oppure se sono stati consumati alcolici. Prima della sauna è consigliato un pediluvio se i piedi sono freddi, mentre all’interno della sala si consiglia di indossare solo un asciugamano per facilitare gli effetti benefici su tutto il corpo, a contatto diretto con il calore. All’uscita della sauna, invece, si può fare una doccia fresca per aiutare il corpo a tornare alle temperature naturali. Prima di entrare la doccia può invece essere calda, per facilitare la dilatazione dei pori della pelle e dunque migliorare gli effetti della sauna.

Acquisto e posa in opera

Acquistare una sauna finlandese significa investire sulla propria salute, oltre che avere a disposizione una fonte di benessere da condividere con amici e familiari per trascorrere del tempo nel più totale relax e in compagnia. La struttura può avere diverse dimensioni e dunque adattarsi a qualsiasi tipo di spazio: per questo essa deve essere progettata sulla base delle caratteristiche dello spazio nella quale andrà inserita. Un attento sopralluogo da parte della ditta alla quale si decide di affidarsi è dunque fondamentale per guidare il cliente nella scelta. La sauna può essere realizzata all’interno di stanze libere della casa oppure all’esterno, in un luogo che consenta i collegamenti alle reti energetiche e che permetta un comodo utilizzo: meglio se l’ingresso alla sauna è vicino a quello dell’abitazione, in modo tale da evitare passaggi al freddo soprattutto nei periodi invernali. La posa in opera avverrà per mano del personale specializzato, secondo tempi che possono variare da azienda ad azienda, anche in base alle richieste e alle esigenze del cliente, che potrebbe avere bisogno di una soluzione su misura per adattare la sauna allo spazio disponibile, sfruttandolo al meglio.

Sauna finlandese: Manutenzione

La sauna richiede pulizie regolari poiché l’ambiente interno deve essere mantenuto libero da germi e batteri. Le operazioni possono essere eseguite con cadenza settimanale e non richiedono particolare fatica. E’ possibile acquistare appositi kit per la pulizia, che viene solitamente effettuata con prodotto igienizzanti a base acquosa e specifici per il legno: di questo materiale, infatti, sono rivestite le pareti interne della sauna, dunque richiedono l’utilizzo di prodotti che siano efficaci contro i germi ma che non siano troppo aggressivi con la superficie legnosa. Appositi olii sono indicati per la pulizia delle panche, da stendere nel senso delle venature per una maggiore efficacia e con la totale sicurezza di non rovinare il materiale. Periodicamente si consiglia di pulire non solo le pareti e i pavimenti, ma anche i soffitti, per garantire la salubrità dell’intero ambiente. Per migliorare le condizioni di utilizzo della sauna finlandese, si consiglia inoltre di sottoporsi ai trattamenti solo dopo aver fatto una doccia e indossato asciugamani puliti: occorre porre particolare attenzione all’utilizzo della struttura specie se frequentata da più persone, in quanto comporta l’eliminazione della barriera naturale dei vestiti e l’utilizzo dei soli asciugamani.