¿Sabías que la temporada de gripe comienza en octubre y dura hasta mayo? Nunca la he tenido, pero he escuchado de suficientes personas lo miserable que es saber que yo tampoco la quiero.
También puedes oír que hay efectos secundarios de la vacuna contra la gripe. Esto hace que algunas personas eviten tomarla.
Por eso hoy les daré una solución natural que les ayudará a protegerse de los resfriados y a recuperarse de la gripe. Probablemente lo hayan adivinado: aceites esenciales. Están de moda para la curación natural, y voy a compartir con ustedes todo lo que necesitan saber sobre cómo usarlos para combatir la gripe.
Una palabra rápida antes de empezar
Foto de Shes So Natural
Este artículo pretende ser una visión general de los aceites esenciales que pueden ayudarle a combatir la gripe o a tratar de prevenirla. Aunque los aceites esenciales son naturales, no significa que no sean potentes. Es importante investigar los procesos de aplicación y los efectos secundarios antes de probar los aceites esenciales.
Así como, hablar con su médico antes de usar los aceites esenciales porque cada caso puede variar de una persona a otra dependiendo de las condiciones de salud, etc. Utilícelos bajo su propio riesgo.
¿Qué son los aceites esenciales?
Foto de Evolución Colectiva
Todos sabemos que mucho antes de que la medicina formal fuera introducida en nuestra sociedad, la gente tenía que hacer su propia medicina.
Por lo tanto, generalmente comenzaron usando ciertas plantas para curar ciertas dolencias. Esta es esencialmente la idea detrás de los aceites esenciales. Cada vez que hueles una planta, estás oliendo el aceite esencial.
Los aceites esenciales son lo que le da a una planta su olor, es lo que protege a una planta, y también participan en el papel de la polinización.
Sin embargo, estos aceites pueden ser destilados de la planta y luego ser utilizados en muchas formas diferentes, tales como la curación de enfermedades, cuidados de belleza, e incluso utilizados en sus procesos de elaboración de alimentos. De esta manera los beneficios de las plantas pueden ser transferidos fácilmente a través de los aceites.
Debido a algo llamado compuesto aromático volátil (que es de lo que están hechos los aceites), los aceites son capaces de viajar rápidamente a la zona donde se necesitan y hacer el trabajo que usted desea que hagan. Si tienes curiosidad por saber qué es un compuesto aromático volátil, básicamente, es un compuesto que puede cambiar de estado líquido o sólido a gas tan pronto como alcanza la temperatura ambiente.
Esto es importante porque significa que no tienes que calentar un aceite hasta un cierto estado para sentir sus efectos. Por ejemplo, si te sientes agotado, los aceites esenciales de menta son excelentes para animarte, pero no tienes que calentarlos en un té para sentir los efectos.
En vez de eso, sólo abre la botella y huele rápido para sentirte alerta de nuevo. Es así de fácil y sencillo.
Sin embargo, hay ciertas formas en que los aceites esenciales deben utilizarse con fines de seguridad. Aunque son naturales, son poderosos.
Así que sin más preámbulos, aquí están los aceites esenciales que puede usar para combatir la gripe y también cómo debe usarlos correctamente.
25 aceites esenciales para combatir los resfriados:
Foto de Fab Naturals
1. Aceite esencial del árbol del té
El aceite del árbol del té tiene muchas propiedades. Es antibacteriano, antiséptico, antimicrobiano y antiviral. Debido a que es antimicrobiano, es bueno para prevenir la gripe al estimular el sistema inmunológico.
Debería usar este aceite en un inhalador o en un baño. Ayuda a eliminar la congestión que es un efecto secundario obvio de la gripe. Además, ayuda a lidiar con otras molestias que son comunes con la gripe.
2. Aceite esencial de pino
Cuando se contrae la gripe es muy común sentirse congestionado. Este aceite esencial puede ser usado para limpiar esos conductos nasales congestionados.
Además, a menudo la gripe estará acompañada de un dolor de garganta. Este aceite esencial ayudará a aliviar ese síntoma también.
3. Aceite esencial de lavanda
La lavanda es un aceite esencial que uso en mi casa con bastante regularidad. La razón es que es seguro para ser usado en o alrededor de los niños.
Sin embargo, me encanta por sus propiedades calmantes. Pondré un poco en una bola de algodón en lugares escondidos cuando termine de limpiar. Toda la casa olerá a lavanda, y no puedo evitar notar lo tranquila que se vuelve mi casa.
Pero para la gripe, este aceite esencial tiene propiedades antisépticas y antimicrobianas. Esto significa que ayuda a limpiar el aire de impurezas. Este es un buen aceite para usar en su casa antes y durante la temporada de gripe para reforzar su sistema inmunológico y evitar que la gripe se encone en su casa.
4. Aceite esencial de menta
Todavía estoy aprendiendo mucho sobre los aceites esenciales. Parece que hay un sinfín de conocimientos disponibles, pero tengo una amiga que ha hecho de los aceites esenciales su negocio. Ella recomendó altamente el uso de aceites esenciales de menta para darte un impulso de energía instantáneo.
Así que me emocioné cuando supe que los aceites esenciales de menta también son excelentes para combatir la gripe. También es antimicrobiano, antiséptico y antiviral, así que es genial para prevenir la gripe.
Para usarlo correctamente, puedes ponerlo en un difusor para que llene el aire y lo limpie. Pero tenga cuidado con este aceite esencial ya que no debe ser usado cerca de bebés y niños pequeños.
5. Aceite esencial de tomillo
Si cocinas o cultivas hierbas, entonces probablemente estés familiarizado con el tomillo. Es una hierba muy potente que aporta mucho sabor a la mayoría de los platos.
Pero apuesto a que no eras consciente de todas las bondades que sus aceites esenciales podían encerrar. Son antisépticos, antibacterianos y antimicrobianos. Lo que significa que son muy buenos para prevenir la gripe.
Sin embargo, se recomienda utilizar este aceite esencial en un inhalador o en el baño mientras se mezcla con otros aceites esenciales como el aceite de árbol de té, el aceite de limón y el eucalipto.
6. Aceite esencial de limón
Si alguna vez has olido los aceites esenciales de limón, entonces sabes que son fuertes. De hecho, los usamos mucho en nuestras abejas para mantener una buena salud, y los usamos en nuestras trampas de enjambre para atraer a otras abejas.
Así que tened en cuenta que el aroma es fuerte, pero es muy útil para combatir la gripe. El limón tiene propiedades antimicrobianas que lo convierten en un buen preventivo.
Pero debido a su alto contenido de vitamina C, es un buen refuerzo inmunológico también. También es conocido por aumentar la circulación sanguínea, lo que ayuda al cuerpo a combatir enfermedades como la gripe.
7. Aceite esencial de eucalipto
Los aceites esenciales de eucalipto son un buen preventivo para la gripe debido a sus propiedades antimicrobianas. Además, también es un gran refuerzo inmunológico. Si alguna vez has olido el aceite de eucalipto, probablemente hayas notado que no es un aroma fuerte. Si lo prefieres, entonces puede que disfrutes mucho usando este aceite.
Así que cuando use este aceite, asegúrese de usarlo en un inhalador. Esto ayudará a limpiar las narices tapadas, a calmar cualquier inflamación, y también a combatir las bacterias. Este aceite es genial para ser usado como descongestionante y también contiene propiedades antivirales por lo que debería funcionar para ayudar a limpiar el aire del virus de la gripe.
8. Aceite esencial de romero
El romero es un aceite esencial que es genial para estimular el sistema inmunológico. Eso significa que ayudará a terminar con el virus de la gripe más rápido y reiniciar tu sistema después de una enfermedad también. Tiene propiedades antisépticas y antimicrobianas también.
Así que si decide usar este aceite, debe mezclarlo con otras mezclas de aceites esenciales. Entonces querrá masajearlo en sus mejillas y en su nariz para aliviar la congestión.
9. Aceite esencial para ladrones
Ladrones es un aceite esencial muy interesante. Se llama ladrones porque fue quien descubrió este tipo de aceite. ¿Quién hubiera pensado que este aceite haría tanto bien?
Pero si tienes gripe, este aceite esencial puede ser usado para purificar el aire y eliminar el desagradable virus de la gripe. Así como también ayuda a aliviar el dolor de garganta.
10. Aceite esencial de menta e incienso
Esta combinación de dos aceites esenciales es un gran refuerzo inmunológico. Esto ayudará a su sistema a combatir el virus de la gripe más rápido y si se usa antes, podría ayudarle a no contraer el virus de la gripe.
Así que todo lo que necesitas hacer es frotar la mezcla en la planta de los pies y en el cuello para ayudar a dar a tu sistema inmunológico un impulso sólido.
11. Aceite esencial de clavo
Si alguna vez has tenido un dolor de muelas, la gente probablemente te ha dicho que le pongas un pedazo de clavo. Bueno, hay una razón para ello. El clavo es conocido por proteger tu cuerpo contra las infecciones.
Pero el aceite de clavo también tiene propiedades antimicrobianas. Esto significa que puede ayudarte a recuperarte de la gripe mucho más rápido de lo que tu sistema inmunológico probablemente lo haría por sí solo.
12. Aceite esencial de limoncillo
La hierba limón es otro aceite esencial con un aroma súper fuerte. Es otro que usamos con nuestras abejas para su salud y para atraer a las abejas a nuestra trampa de enjambre.
Sin embargo, tiene propiedades antimicrobianas. Lo que lo hace genial para prevenir enfermedades, incluyendo la gripe. También es genial para aliviar resfriados, dolores de cabeza, malestares y dolores estomacales, bajar las fiebres y calmar los nervios.
Pero ten cuidado por lo fuerte que es este aceite esencial. Puede irritar tu piel, así que no lo uses al sol y no uses más de 2 gotas en el baño porque puede irritar tu piel.
13. Aceite esencial de canela
¿Te gusta el olor a canela? Entonces probablemente te encantará usar este aceite esencial ya que proviene de la canela.
Así que también lo usarías por sus propiedades antimicrobianas. Esto lo hace un gran preventivo de la gripe.
14. Aceite esencial de toronja
Me encantan los aceites esenciales de pomelo. Lo uso cuando estoy limpiando a veces. Solía usar un trapeador de vapor en los pisos de mi cocina. Le ponía un par de gotas de aceite esencial de pomelo por lo fresco que olía mi casa.
Pero también es genial para prevenir enfermedades debido a sus propiedades antimicrobianas. También tiene cualidades antisépticas y es genial para desintoxicar el cuerpo.
Así que si le gustan los aceites que le ayudarán a evitar la enfermedad y que además tienen un aroma fresco, entonces puede que le guste este aceite esencial.
15. 15. Aceite esencial de sándalo
El sándalo puede sonar gracioso como nombre de un aceite esencial, pero se supone que es muy bueno para ti. Tiene propiedades antimicrobianas que son geniales para prevenir enfermedades.
Pero también es un refuerzo inmunológico, lo que significa que no sólo puede ayudarte a prevenir la gripe, sino que también te ayuda a recuperarte un poco más rápido.
Además, este aceite esencial tiene cualidades antivirales, antisépticas, y se supone que también es excelente por sus cualidades antiinflamatorias.
16. Aceite esencial de salvia
Si estás familiarizado con las hierbas, entonces sabes lo deliciosa que puede ser la salvia, pero también lo poderoso que puede ser para tus sentidos.
Así que no debería sorprenderte que la salvia sea un gran aceite preventivo. Tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a mantenerte bien.
17. Aceite esencial de cajú
¿Estás buscando un refuerzo inmunológico natural? Bueno, entonces querrás comprobar este aceite esencial. La razón es que se sabe que da a su sistema inmunológico el impulso necesario para ayudarle a recuperarse más rápido de la enfermedad, o si se usa regularmente, para evitar que su sistema se enferme.
Si me preguntas, la mejor manera de pasar la temporada de gripe es reforzar tu sistema inmunológico y nunca luchar contra la enfermedad para empezar. Si está de acuerdo, entonces podría estar interesado en probar este aceite esencial.
18. Aceite esencial de ciprés
Cuando te enfermas, tu sistema puede agotarse fácilmente tratando de combatir una enfermedad. Es entonces cuando es importante utilizar aceites esenciales que pueden ayudar a que su sistema se reinicie rápidamente.
Así que si está buscando un aceite esencial que le ayude a recuperarse con una venganza, entonces podría considerar el uso de aceites esenciales de ciprés.
Además, este aceite esencial tiene una forma de desintoxicar tu cuerpo. Por lo tanto, es bueno para combatir la gripe y limpiarla de su sistema.
19. Aceite esencial de jengibre
He estado tratando de estar un poco más saludable con el año nuevo. Después de leer sobre todos los beneficios del jengibre, he estado haciendo más esfuerzos para incluirlo en mi dieta.
Pero se usa para algo más que para cocinar. Si usas aceites esenciales de jengibre, asegúrate de usarlos teniendo en cuenta la gripe. La razón es que es otro aceite esencial que es genial para reiniciar el sistema inmunológico después de una enfermedad.
Además, dificulta que los virus sobrevivan en tu cuerpo. La razón es que los aceites esenciales de jengibre elevan ligeramente la temperatura corporal para que el virus no pueda sobrevivir.
20. Aceite esencial de orégano
El orégano es una de nuestras hierbas favoritas para cultivar. Cocinamos mucho con él y a mi marido le gusta comerlo directamente de la planta.
Así que, naturalmente, es un aceite esencial en el que nuestra familia se interesó mucho, pero me sorprendió lo genial que podía ser para ayudar con la gripe. Si los síntomas de la gripe incluyen dolor de garganta y tos, entonces puede que quieras buscar los aceites esenciales de orégano ya que son útiles para aliviar estos síntomas.
21. Aceite esencial de albahaca
La albahaca es otra hierba maravillosa que no debería sorprendernos con sus habilidades de aceites esenciales. Si te gusta el olor de la albahaca y lo fresco y aromático que puede ser, entonces no debería sorprenderte que sea genial como descongestionante.
Así que si estás luchando contra la gripe y lleno de congestión, entonces saca los aceites esenciales de albahaca. Esto debería ayudar a disminuir la congestión de forma natural.
22. Aceite esencial de bayas de enebro
La baya de enebro es un aceite esencial que suena hermoso, ¿no? Pero aparentemente, es un aceite esencial fuerte que debe ser usado con precaución.
Así que si necesitas un aceite esencial que tenga cualidades antisépticas, entonces este podría ser tu aceite esencial de elección. Pero ten cuidado cuando lo uses y no lo uses si estás embarazada.
23. Aceite esencial de Salvia Clara
La salvia romana es otro aceite esencial que aparentemente también es poderoso contra la gripe. De nuevo, si estás buscando un aceite esencial que tenga cualidades antisépticas, entonces puede que realmente disfrutes de este aceite esencial.
Sin embargo, asegúrese de usar con mucha precaución y no lo use si está embarazada, existe la posibilidad de que esté embarazada, o si está tratando de quedar embarazada.
24. Aceite esencial de Ravintsara
El Ravintsara es a menudo reconocido por su aroma limpio. Es un aceite antiviral que puede ser usado para combatir el virus de la gripe.
Sin embargo, se trata de un poderoso aceite esencial que debe utilizarse con precaución. No lo use cuando esté embarazada, piense que está embarazada o esté tratando de quedar embarazada sólo por precaución. Asegúrese de diluirlo en un aceite base antes de usarlo.
25. Aceite esencial de Laurel de Bahía
El laurel de Bahía es un aceite esencial que es genial para combatir los resfriados y la congestión. Sin embargo, debe ser diluido en un aceite portador antes de su uso. La razón es que algunos de los aceites son tan potentes que si no se diluyen con un aceite vehicular primero, causarán irritación, lo que obviamente causa más daño que bien.
Una vez que los aceites se diluyen en un aceite portador, debe frotarlos en sus glándulas linfáticas para combatir el frío y la congestión que a menudo acompaña a la gripe. Asegúrese de no usar este aceite por períodos prolongados y no lo use cuando esté embarazada, piense que está embarazada o intente quedar embarazada, de nuevo, por seguridad.
Ahora sabe de 25 aceites esenciales que pueden ayudarle en su batalla contra la gripe en esta temporada de gripe. Si los aceites esenciales son de su interés, aquí tiene un gran recurso para aprender más sobre cómo usarlos de forma segura y adecuada.
Pero quiero saber de ti. ¿Qué aceites esenciales usas para combatir la gripe? ¿Cómo los usas?
Tabla de contenidos
Tabla de contenidos
