Mantener la linea
La dieta
Por lo general, el problema que aflige un poco a todos, una vez superados los «enta» y desplazados hacia la primera «puerta» (para los sabios, unas palabras …), es el de la acumulación de peso extra innecesario, a menudo en forma de grasa. En primer lugar hay que considerar que con el paso de la edad lo que cambia, en niños y niñas, es tanto la dosis hormonal como sobre todo el metabolismo, dos mecanismos corporales que tienen como primera repercusión la acumulación adiposa. La solución que toman muchas personas es «dejar de comer», pero cualquier buen médico podrá argumentar que es la peor opción posible; en realidad hay que hacer dos cosas: actividad física y una alimentación adecuada. Empezando por el segundo: basta con pedir cita con un dietista y / o nutricionista, que con competencia y profesionalidad sabrá decirte qué, en qué cantidad y cuándo comer, sin duda dejándote con tus comidas favoritas e incluso días de descanso, o una dieta muy sostenible. De hecho, la palabra dieta no debe asociarse con la pérdida de peso, sino con una nutrición adecuada, que siempre debe hacerse por la salud del organismo. En lo que respecta a la actividad física, ciertamente no tienes que prepararte para los Juegos Olímpicos: incluso una caminata al día será suficiente y notarás grandes diferencias.
Cápsulas para adelgazar
Como suele suceder, en casi todo lo que queremos hacer, la naturaleza puede ayudarnos; y esto también sucede de maravilla con una nutrición adecuada que queremos que nos lleve a la pérdida de peso y al bienestar físico. De hecho, existen sustancias naturales que, debidamente combinadas, pueden ayudar a nuestro organismo a eliminar mejor las sustancias de desecho, a asimilar menos grasas y / o a quemarlas más fácilmente y por tanto a sentirse más en forma. Como ya han imaginado muchos de nuestros lectores, esto ocurre sobre todo cuando consideramos sustancias de origen vegetal, por lo que nos adentramos en el campo de la fitoterapia: podremos encontrar extractos de plantas secas especialmente convenientes en formato cápsula para adelgazar, cuyo ingesta diaria (o en cualquier caso siguiendo las indicaciones posológicas, tiempo y método de administración que se describirán en el paquete) estimulará el cuerpo en los hilos correctos para perder peso. Siempre debe quedar claro que estas cápsulas no son complementos (aunque existan y puedan combinarse con lo que estamos describiendo) y sobre todo NO sustituyen al acto natural de comer, sino que son algo más que ayuda a las distintas partes del cuerpo para realizar un mejor trabajo.
