¿Qué son las semillas de Benne: Aprenda sobre Benne Seeds para plantar

¿Qué son las semillas de benne? Lo más probable es que ya conozcas las semillas de benne, que se conocen más comúnmente como semillas de sésamo. El benne es una planta antigua con una historia registrada de al menos 4.000 años. Las semillas fueron muy valoradas durante la época colonial, pero a pesar de sus beneficios nutricionales, el benne no ha ganado adeptos como cultivo alimenticio en los España. Hoy en día, las semillas de benne se cultivan en Texas y en algunos otros estados del suroeste, pero con mayor frecuencia, las semillas se importan de China o India.


Benne Seeds vs. Sesame Seeds

¿Existe una diferencia entre las semillas de benne y las semillas de sésamo? Ni una pizca. Benne es simplemente el nombre africano del sésamo ( Sesamum indicum ). De hecho, muchos historiadores de plantas creen que el benne fue traído al Nuevo Mundo en barcos de esclavos. El nombre es en gran parte una preferencia regional y las semillas de sésamo todavía se conocen como benne en ciertas áreas del Sur Profundo.


Beneficios de Salud de Benne

Las semillas de sésamo son una gran fuente de minerales, incluyendo cobre, magnesio, calcio, hierro, manganeso, zinc y selenio. También son ricas en vitamina B y E y en proteínas, y el alto contenido de fibra las convierte en un tratamiento efectivo para el estreñimiento. Los beneficios para la salud del Benne también incluyen el aceite, que es saludable para el corazón y también se utiliza para tratar una variedad de condiciones de la piel, incluyendo las quemaduras de sol.


Información de la planta de sésamo – Cultivo de semillas de Benne

La planta de sésamo es una planta anual tolerante a la sequía que puede alcanzar alturas de dos a seis pies, dependiendo de la variedad de la planta y de las condiciones de crecimiento. Las flores blancas o rosa pálido, con forma de campana, florecen durante varias semanas en el verano.

Las plantas de sésamo crecen en la mayoría de los tipos de suelo, pero prosperan en un suelo fértil con un pH neutro. El suelo bien drenado es un requisito, ya que las plantas de sésamo no toleran las condiciones de crecimiento empapadas. La luz del sol es lo mejor para el cultivo de semillas de benne.

Las semillas de sésamo (benne) para plantar a menudo son vendidas por compañías de semillas que se especializan en plantas de reliquia. Empiece a sembrar semillas de benne en el interior aproximadamente un mes antes de la última helada prevista. Plante las semillas en pequeñas macetas, cubiertas con aproximadamente ¼-cms de una mezcla de buena calidad y liviana para macetas. Mantén la mezcla para macetas húmeda y vigila que las semillas germinen en un par de semanas. Trasplante las plantas de ajonjolí al aire libre después de que las temperaturas hayan alcanzado los 60 a 70 F. (16-21 C.).

Alternativamente, plante las semillas de sésamo directamente en el jardín, en tierra húmeda, después de que esté seguro de que todo peligro de helada ha pasado.

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